Ciclo da Vergonha
Um fator potencialmente perigoso para a saúde e o bem-estar da mulher – e que permeia todos os ciclos femininos – é a vergonha.
A vergonha é uma barreira que normaliza a dor, adia idas ao médico e impede que sintomas reais sejam tratados pelas mulheres.
CONHEÇA O #FATORVERGONHA
Entendendo esse risco, o Centro de Pesquisa da Mulher do Grupo Boticário estudou a vergonha para transformar o silêncio e o tabu em ciência, solução e acolhimento.
Vergonha não é diagnóstico.
Mas é fator de risco.
Confira abaixo alguns dados que refletem o impacto da vergonha na saúde e no bem-estar das mulheres.
71%
das mulheres sentem falta de informações claras sobre o que acontece com seu corpo
Essa lacuna de conhecimento cria um espaço onde processos biológicos naturais são frequentemente vividos como falhas ou erros.
60%
das mulheres sentem vergonha dos sintomas da menopausa.
Sintomas como o suor e os fogachos são vividos com desconforto e ocultação, evidenciando que o estigma em torno da maturidade feminina ainda é um peso carregado em silêncio.
74%
das mulheres aprenderam a normalizar desconfortos sem explicação.
A vivência feminina é marcada por uma barreira de silêncio que leva as mulheres a conviverem com dores constantes sem nunca compartilhá-las.
70%
das mulheres já tentaram disfarçar algum aspecto do corpo por vergonha
Sob o mecanismo da ocultação, muitas mulheres têm o impulso de esconder ou corrigir a própria imagem para evitar o julgamento alheio.
70%
das mulheres já tentaram disfarçar algum aspecto do corpo por vergonha
Sob o mecanismo da ocultação, muitas mulheres têm o impulso de esconder ou corrigir a própria imagem para evitar o julgamento alheio.
70%
das mulheres já tentaram disfarçar algum aspecto do corpo por vergonha
Sob o mecanismo da ocultação, muitas mulheres têm o impulso de esconder ou corrigir a própria imagem para evitar o julgamento alheio.
* Fonte: Centro de Pesquisa da Mulher, Grupo Boticário, 2026.
Sozinhas ou acompanhadas, as mulheres passam por desconfortos em relação a si mesmas.
Esses relatos não são únicos e contribuem para questionar o ciclo da vergonha/o fator vergonha.
Você não é a única.
Perguntas que muitas mulheres já fizeram em silêncio.
Para não serem julgadas, muitas mulheres escondem suas dúvidas. Isso vira tema de pesquisa para tentar entender mais sobre o próprio corpo.
A vergonha ganha força por meio de um ciclo de silêncio que acompanha a mulher ao longo da vida.
Os primeiros passos para lidar com esse fator de risco é adotar uma nova abordagem quando os questionamentos aparecem.
Perceba
reconheça o desconforto sem julgamento, pare e observe o que você está sentindo, em que momento a sensação apareceu e como o seu corpo reagiu.
Questione
“isso é realmente errado ou só é um tabu?” Muitas vezes, a vergonha ou o desconforto nascem de padrões sociais. Sentir vergonha de falar sobre menopausa, acne, menstruação e outras questões não tem relação com algo “errado” – mas com o silêncio histórico sobre esses temas.
Compartilhe com segurança
Quebrar o silêncio não significa se expor para todos. Significa escolher onde e com quem você se sente segura. Às vezes, dizer em voz alta para si mesma já é o primeiro passo.
No canal de WhatsApp, você encontra conteúdo para cada ciclo, acolhimento para falar sobre tudo que permeia a saúde e bem-estar da mulher sem tabu.
Há 1 ano, o Centro de Pesquisa da Mulher estuda os ciclos da mulher e suas necessidades
Criado para transformar a forma como a ciência estuda e compreende a fisiologia, o cuidado e o bem-estar da mulher ao longo das diversas fases da vida. O Centro de Pesquisa da Mulher aprofunda o estudo dos ciclos para construir produtos mais adaptados à realidade das mulheres, promovendo maior bem-estar e qualidade de vida.
Conheça as linhas de Pesquisa do Centro em cada fase da vida da mulher:
Transformamos a pesquisa em projetos reais
Por meio do Centro de Excelência em Pesquisas Avançadas, uma iniciativa de colaboração multidisciplinar, com uma perspectiva abrangente e integrada sobre o cuidado e bem-estar das pessoas, investimos em diversas frentes de pesquisa para transformar o conhecimento em cuidado real. Conheça algumas das nossas iniciativas.
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